|
Качалка? Не обязательно.
|
|
Пятница, 27.01.2012, 12:21
Проверенный
Люблю "гулять"по ютубу. Вот нашёл пару хороших упражнений. Упражнения хорошие, если вы поставите цель - то добьётесь хороших результатов.
З.Ы девочкам нравятся накачанные парни. 
Вот парочка упражнений. Остальные можете найти в похожих.
 |
Пост отредактировал Oleg91 - Пятница, 27.01.2012, 12:21 |
|
Пятница, 27.01.2012, 12:25
Заблокированные
Oleg91, будь кларком кентом бле%ть  |
|
|
Пятница, 27.01.2012, 12:27
Проверенный
Decease, Зачем? Хорошие мышцы иметь не значит быть суперменом  |
|
Пятница, 27.01.2012, 12:33
![[Green]](/avatar/01/13/232473.png "[Green]")
Пользователь
Спасибо, если мышцы крутые, то летом не стыдно в голом торсте будет ходить  |
|
Пятница, 27.01.2012, 12:36
Заблокированные
| [Green], или голый фотосет устроить (bait) |
|
|
Пятница, 27.01.2012, 12:37
|
Пятница, 27.01.2012, 13:20
Проверенный
Oleg91,
чушь это все.. максимум что можно накачать дома, не много.. Куда лучше качалка! А почему все малолетки любят дома качаться? потому что придут в качалку и не хера не знают, либо суют свой нос куда не надо, дрыщи да ещё и учат чему то.. |
|
Пятница, 27.01.2012, 19:07
Проверенный
| качалка по-любому эффективнее, масса возможностей и гораздо интереснее, чем каждый день одно и тоже задроченное упражнение делать. |
Скупаю сайты от 150 хостов. Тематика: музыка, фильмы |
|
Пятница, 27.01.2012, 19:54
Проверенный
Согласен с WomanIzer
Лучше год походить в качалку и поддерживать форму чем лет 5 херней заниматься. |
Покупаю ЛЮБЫЕ сайты на юкоз в индексе яндекса.
Цена: 15-30р.
http://megasoft.3dn.ru/forum/36-270734-1 |
|
Пятница, 27.01.2012, 20:49
Пользователь
| За качалку обеими руками! Там все расчитано на всех группы мышц, да и это все таки намного интересней, у тебя есть цель. |
|
Пятница, 27.01.2012, 21:03
Проверенный
| 0лег, какая нахер разница где качаться? Ты для себя качаешься и не имеет значения дома это или в зале |
|
Суббота, 28.01.2012, 15:22
Проверенный
Quote (dididima) какая нахер разница где качаться?
Если тебе по херу где качаться, качайся дома... В то время как другой будет качаться в зале по специальной программе на массу. Через год-два сравните результаты. Мне кажется тебя это переубедит. |
|
Суббота, 28.01.2012, 15:47
Проверенный
| WomanIzer, что мешает дома качаться по специальной программе на массу? Объясни разницу |
|
Суббота, 28.01.2012, 15:57
Проверенный
Quote что мешает дома качаться по специальной программе на массу? Объясни разницу
и что ты будешь делать на массу? Отжиматься от пола?
Quote Ты для себя качаешься и не имеет значения дома это или в зале
Да, для себя. Я хочу иметь красивое тело, большие рельефные мышцы и КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ.
При занятиях в домашних условиях это практически нереально.
Можно заниматься на турнике, брусьях и правда будет хороший результат, но в зале это произойдёт намного быстрее. |
Пост отредактировал 0лег - Суббота, 28.01.2012, 15:59 |
Покупаю ЛЮБЫЕ сайты на юкоз в индексе яндекса.
Цена: 15-30р.
http://megasoft.3dn.ru/forum/36-270734-1 |
|
Суббота, 28.01.2012, 17:23
Пользователь
[quote=0лег] и что ты будешь делать на массу? Отжиматься от пола? [/quote]
Масса видов есть, как набрать массу дома. Почитай.
[quote=0лег]Да, для себя. Я хочу иметь красивое тело, большие рельефные мышцы и КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ. [/quote]
Быстрее никогда не получится. Да дома уйдет гораздо больше времени, но разницы нет.
[quote=0лег]При занятиях в домашних условиях это практически нереально. [/quote]
ЧУШЬ!
[quote=0лег]Можно заниматься на турнике, брусьях и правда будет хороший результат, но в зале это произойдёт намного быстрее. [/quote]
Поподробнее, не уловил сути |
|
