|
Качалка? Не обязательно.
|
|
Понедельник, 10.09.2012, 15:26
Проверенный
Quote (Fear1911) дело в том, что в качалке как минимум не интересно
Говори за себя...
Quote (Fear1911) и там и там он одинакового идет
Своим весом занимаешься? |
|
|
Понедельник, 10.09.2012, 18:14
Проверенный
Quote (Fear1911) Думаю обычный "качек из качалки" даж крокодильчика не сделает
А кому это нужно? если только турникмэнам 
делать нечего, вот и прыгают, скачут на перекладине как могут.. Думают что накачаются. |
|
Вторник, 11.09.2012, 07:12
Проверенный
Quote (DJ_DSQUARED) Своим весом занимаешься?
если тебе мало купи утяжелители или найди хелпера.
Quote (WomanIzer) делать нечего, вот и прыгают, скачут на перекладине как могут.. Думают что накачаются.
 |
|
Вторник, 11.09.2012, 19:51
Проверенный
Fear1911,
Вот именно.  |
|
Проверенный
Quote (Fear1911) если тебе мало купи утяжелители или найди хелпера.
Так я это к чему. Своим весом ты только сушишь мышцы, они не растут. Вот тебе, пожалуйста, один из аргументов.
Когда я занимаюсь на турнике и на брусья, беру портфель +10 - +15кг и херачу, по другому слишком просто уже и не эффективно. |
|
|
Заблокированные
| DJ_DSQUARED, на турнике тоже есть рост мышц, но до определенного момента. И сушки там никакой. Если не знаешь, что такое сушка, лучше просто промолчать. Если ты нулевой, то, извини меня, в качалку идти это просто самоубийство. Но на турнике можно только придать мышцам рельеф. Чтобы набрать массу естественно нужно ходить в спортзал. |
|
Проверенный
unreal-, ой, вот давай ты не будешь не зная писать чушь.Quote (unreal-) на турнике можно только придать мышцам рельеф
Что это по твоему, если не сушка? |
|
|
Заблокированные
DJ_DSQUARED, Сушка мышц - это процесс сжигания жиров. Представь себе. А придача нулевым мышцам рельефа это не сушка, умник. Сушка мышц заключается в кардио-тренировках, специальных упражнениях и определенном питании. И никоим образом занятия на турнике сушкой не являются.  Добавлено (12.09.2012, 17:49)
---------------------------------------------
И чтобы сушиться, нужно уже иметь мышечную массу. Потому что сушка без массы невозможна. |
Пост отредактировал unreal- - Среда, 12.09.2012, 17:46 |
|
Четверг, 13.09.2012, 13:09
Проверенный
unreal-, мне все равно где че пишут, но я считаю, что сушка и рельеф - это почти одно и то же. Ясен пень без мышц ты рельеф не сделаешь и не высушишь мышцы, которых у тебя нет  (это я не в твою сторону)
Сушка мышц происходит при определенном весе, который ты жмешь. Например возьмем жим. Если я буду делать его 30килограммовый, то я просто сушу мышцы + вырабатывается выносливость, но если я буду жать 80 килограммов, то у меня будет расти грудь, мышцы будут расти. То же самое происходит и на турнике, когда ты подтягиваешься своим весом, делаешь брусья, мышцы придают рельеф. Поэтому то я если и занимаюсь на турниках, то только с весом +10 - +15 килограмм. |
|
|
Суббота, 29.09.2012, 16:32
Пользователь
классные видео,надо попробывать  |
|
