Ещё как влияет, любая ссылка подразумевает перемещение. Следовательно, если на конкретной странице используется ссылка, значит она должна куда-то вести, причем однозначно на другую страницу. Поэтому при использовании внутренней контекстной перелинковки советую избегать подобных ссылок, так как они могут вводить пользователя в заблуждение, и, как следствие, стать причиной его ухода с вашего сайта. А учитывая важность поведенческих факторов при поисковом продвижении сайтов, это может понизить вес как отдельной целевой страницы с подобной контекстной ссылкой, так и всего сайта в целом. А последнее время и вовсе было замечено наложение фильтров за данный обман.

поставил вчера х1 тег а сегодня хосты вопще жостко упалив 3 раза

это не из-за тега, т.к. его ещё просто не успели переиндексировать. А из-за сегодняшнего АПа.