|
Ты бодибилдер?
|
|
Пятница, 24.06.2011, 14:49
Проверенный
WomanIzer: Протеин, так же полезен, только если принимать умело! И при небольшом количестве!
Так ведь от протеина вреда нет, при чём тут: принимать умело ...?
Единственное что, это если с дозой перебрать, то протеин выйдет с организма без пользы, так как организм способен усваивать только определённое количество белка в сутки. |
Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения, потому что в действительности все не так как на самом деле...
______________________________
Решаю проблемы: Pascal/Delphi, PHP/SQL + консультации |
|
Пятница, 24.06.2011, 15:19
Проверенный
Quote (maxwallaby) Так ведь от протеина вреда нет, при чём тут: принимать умело ...?
Quote (maxwallaby) Единственное что, это если с дозой перебрать
Ты сам ответил на свой вопрос.
К примеру новичок, не зная в первый раз употребит ну или в течении какого то времени, по думает чем больше тем лучше вместо 20 гр положит 50 гр ну или больше. |
|
Пятница, 24.06.2011, 15:21
Проверенный
| WomanIzer, газировку имеет роль в правильном питание , к примеру Coca-Cola? |
Пост отредактировал Ronik - Пятница, 24.06.2011, 15:21 |
|
Пятница, 24.06.2011, 15:29
Проверенный
Quote (Ronik) газировку имеет роль в правильном питание , к примеру Coca-Cola?
это ты меня подкалываешь или что  если в горле пересохло можно конечно и газировку  |
|
Пятница, 24.06.2011, 16:42
Проверенный
| Не сказал бы что бодибилдер, но всё же, брусья, турники, железо жму |
|
Пятница, 24.06.2011, 16:44
Проверенный
Раньше в качалку походил примерно год, потом спину сорвал - и начались брусья, турнички - воркаут!
Мне больше и не надо. |
Покупаю ЛЮБЫЕ сайты на юкоз в индексе яндекса.
Цена: 15-30р.
http://megasoft.3dn.ru/forum/36-270734-1 |
|
Пятница, 24.06.2011, 16:44
Проверенный
Я не бодибилдер, на турнике занимаюсь для себя, потому что мне это интересно.. Учу разные элементы и хваты
До бодибилдера мне далеко, при росте 175 см я имею вес 55 кг |
http://megasoft.3dn.ru/forum/96-304620-1 - Получай подарки за активность
http://megasoft.3dn.ru/forum/37-303311-1 - Продажа перса javagala |
|
Пятница, 24.06.2011, 16:45
Проверенный
op_gop, 55кг - это не мало для роста 175?  |
|
Пятница, 24.06.2011, 16:46
Проверенный
op_gop, уверен что тебе лет так 15
Потом прибавится! |
Пост отредактировал 0лег - Пятница, 24.06.2011, 16:53 |
Покупаю ЛЮБЫЕ сайты на юкоз в индексе яндекса.
Цена: 15-30р.
http://megasoft.3dn.ru/forum/36-270734-1 |
|
Пятница, 24.06.2011, 16:47
Проверенный
Не бодибилдер, но на турниках и брусьях - каждый день по несколько часов занимаюсь.
Качаю все мышцы, кроме ног. Так как играю в футбол, они нормально накачены  |
|
|
Пятница, 24.06.2011, 16:49
Проверенный
0лег, Что то я не особо понял твоего поста...
Про чей ты возраст начал тему? |
|
Пятница, 24.06.2011, 16:52
Проверенный
| zorskii, не тому адрессировал)) |
Покупаю ЛЮБЫЕ сайты на юкоз в индексе яндекса.
Цена: 15-30р.
http://megasoft.3dn.ru/forum/36-270734-1 |
|
Пятница, 24.06.2011, 16:56
Проверенный
| Спину можно качать отжиманиями, широким хватом и можно узким хватом что бы руки были чуть выше пояса ( да это тяжело , но со временем привыкните).Отжимания на 1 руке очень хорошо качает руку и спину (надо упереться одной рукой в пол,а вторую руку положить на ногу .Весь вес надо переместить на сторону ток руки на каторую вы упираететсь ) Первые раз самый тяжолый. Лично я на 1 руке отжимаюсь 5 раз.Еще можно отжиматься на кулаках и на пальцах. |
|
Пятница, 24.06.2011, 16:58
Проверенный
0лег, 16 мне
zorskii, мало, я знаю.. нужно хотя бы 70 |
http://megasoft.3dn.ru/forum/96-304620-1 - Получай подарки за активность
http://megasoft.3dn.ru/forum/37-303311-1 - Продажа перса javagala |
|
Пятница, 24.06.2011, 17:08
Пользователь
zorskii
[quote=zorskii]op_gop, 55кг - это не мало для роста 175?[/quote]
Рост вообще практически не играет роль, обычно тяжелоотлеты не достигают в росте и 175... но жмут и по 200 кг.
Главное как у тебя будут сформированы мышцы. Не рекомендую тягать железо. Лучший способ быть в тонусе - брусья, рурники, разные виды оджиманий. Да и как уже говорилось выше питание очень болльшую роль играет. |
Device |
|
