Источник: http://csbot.ru/ (не реклама , реальный источник можете проверить через адвего плагинс)

Цитата: "До того как сайт заблокирован в поисковых системах нужно сайт заполнить контентом
(чтобы не попасть в бан и в фильтр АГС..."
Мой ответ: вы думаете, если после создания сайта, вы не добавите статью, то на вас наложат санкции? Чушь!

Цитата: "После того как вы свой сайт заполнили контентом нужно зарегистрировать его в каталогах рунета в чём поможет вам сайт 1ps.ru "
Мой ответ: новый сайт, нельзя регистрировать в каталогах, т.к. у него будет быстрый прирост ссылочной массы..

Цитата: "Теперь надо написать мега теги сгенерировать мета теги"
Мой ответ: Мега теги - это уже ноу-хау в сео По поводу мета тегов, то в данное время актуальны лишь тайтл и дескрипшн (описание)

Цитата: "указать что обновления контента проходило 1 раз в день"
Мой ответ: если вы пропишете в мете, чтобы обновление происходило 1 раз в день, то из-за этого не будут добавляться ваши страницы в индекс каждый день.. Данный тег бесполезный!

Цитата: "придётся добавлять на сайт 20 или более файлов чтобы поисковые системы понимали что этот сайт для людей"
Мой ответ: у пс, множество факторов, по которым она оценивает сдл

Цитата: "Если у вас контента много то ваш сайт поисковые сайты смогут читать быстрей тесть не 14 дней . а 7 дней"
Мой ответ: боты просматривают сайты каждый день, а не раз в 1-2 недели

От меня: вам следует поднять свои знания, т.к. вы допускаете ошибки в элементарных вещах.

С уважением, Сергей

во первых сразу после создания сайта желательно составить Семантическое ядро, тоесть определится по каким запросам будем продвигать сайт. потом уж нужно наполнять статьями созданными по это ядро.

регать новый сайт в каталогах это верная смерть.. для начала поисковиков хватит

так же нужно составить карту сайта и роботс.тхт

автор, не знаете так не пишите и не позортесь