Для того чтобы уберечься от взлома:
1.Не раздавайте свой имейл всем подряд регайтесь на форуме там де нада имейл пишите туда тот имейл на какой незарегано важных для вас инфы.
2.Делайте пароль на имейл на админку на админку на сайте пароли сложные к примеру чето в роде такого 21!@sads@8418 чтобы сами не запомнили)))) это уже идет шанс что вас взломать будет тяжелей.
3. Не принимайте файлы по асе и т.п эсли вы не уверены что вам не скинут троян или шпиона))
качайте проги и проверяйте их на вирусы советую такие антивирусы как DR.Web/ Nod 32/ Kaspersky
4.На сайте говорите модерам админам и т.д чтоб они не делали легкие пароли ибо какой-то дятел ломанёт и запорет вам сайт.
5. Не давайте некому права на HTML теги ну эсли вы доверяете человеку, сможете его найти и отомстить