Например:

1.Регистрация сайта в социальных сетях для блогерах [они очень прекрасно обновляються поисковиками и ставят также прямую ссылку на ваш сайт]
2.Регистрация в популярных блогах [увелечение посещаемости]
3.Регистрация в популярных сообществах [увелечение посещаемости]
4.Регистрация в сервисах для пинга (вручную) [уменьшает риск выпада страниц с ПС, а наоборот стараеться каждую стр индексировать]
5.Регистрация в самых популярных RSS агрегаторах и в RSS каталогах [посешаемость]
6.Регистрация в блоговых сервисах [ посещаемость и индексация]
7.Регистрация в в социальных закалдках [ посещаемость]

И я могу чтото одно выбрать ????

1.Регистрация сайта в социальных сетях для блогерах [они очень прекрасно обновляються поисковиками и ставят также прямую ссылку на ваш сайт]
2. Социальные сети для блоггеров

В рунете социальных сетей для блоггеров пока немного, но они прекрасно индексируются поисковиками, а также ставят прямые ссылки на ваш сайт. Изучите материалы на этих сайтах, и, если тематика вашего сайта соответствует тематикам, публикуемым на этих сайтах, опубликуйте 1-2 анонса наиболее интересных материалов на вашем сайте. Затем время от времени можете добавлять в них анонсы своих лучших статей.
Вот примеры социальных сетей для блоггеров:
http://korica.info/
2.Регистрация в популярных блогах [увелечение посещаемости]
Поисковые пауки часто посещают популярные блоги. С помощью комментария на таком блоге можно эффективно привлечь поискового паука на свой сайт. При этом, естественно, нужно написать толковый комментарий. Ссылку в тексте комментария делать не нужно - это во многих случаях приведет к удалению комментария. Достаточно при добавлении комментария указать адрес своего сайта в соответствующем поле. Имя пишите, как имя, а не ключевое слово.
Вот блоги брал отсюда)
http://blogs.yandex.ru/top/
3.Регистрация в популярных сообществах [увелечение посещаемости]
Сообщества отличаются от блогов тем, что в них можно вступить и опубликовать свою заметку. В сообществах можно оставлять комментарии, как и на обычных блогах. Ни в коем случае нельзя спамить в сообществах. Вас оперативно удалят из него и закроют доступ.

В популярных сообществах участвуют десятки тысяч участников.
Вот сообщества брал отсюда http://blogs.yandex.ru/top/com/
4.Регистрация в сервисах для пинга (вручную) [уменьшает риск выпада страниц с ПС, а наоборот стараеться каждую стр индексировать]
http://1470.net/api/ping
http://a2b.cc/setloc/bp.a2b
http://api.feedster.com/ping
http://api.moreover.com/RPC2
http://api.moreover.com/ping
http://api.my.yahoo.com/RPC2
http://api.my.yahoo.com/rss/ping
http://bitacoles.net/ping.php
http://bitacoras.net/ping
http://blogdb.jp/xmlrpc
http://blogdigger.com/RPC2
http://blogmatcher.com/u.php
http://blogoole.com/ping
http://blogoon.net/ping
http://blogpeople.net/servlet/weblogUpdates
http://blogshares.com/rpc.php
http://blogsnow.com/ping
и т.д
5.Регистрация в самых популярных RSS агрегаторах и в RSS каталогах [посешаемость]
http://alfaru.com/rss/addrss.html
http://allfeed.net/addfeed.php
http://blog.inf.by/
http://blogdir.ru/add_blog/
http://blogs.yandex.ru/add.xml
http://blogus.ru/add/Default.aspx
http://catalog.eximer.net/add/
http://catalog.gpmv.ru/add/1
http://directory.mblog.ru/add.php
http://fozi.ru/addfeed.html
http://headlines.ru/site/addrss/
http://kanban.ru/add.asp
http://litecat.com/?link=add
http://liverss.ru/
http://news.nofollow.ru/?page=addrss
http://newsread.ru/add.htm
http://plazoo.com/ru/addrss.asp
http://redtram.ru/pages/addsource/
http://retranslator.ru/directory/add/
http://rss.by/add/add_channel.html
http://rss.zelenkov.net/rss_add.php
http://rss-lenta.ru/rss/add
http://rssnews.org.ua/index/5.html
http://rss-news.ru/addrss.html
6.Регистрация в блоговых сервисах [ посещаемость и индексация]
Блоги на популярных сервисах довольно быстро индексируются поисковиками. Достаточно создать там блог и написать несколько статей или заметок со ссылками на ваш сайт. Для дополнительного ускорения индексации можете добавить друзей или оставить комментарии на популярных блогах. Обычно робот приходит на сайт через 1-5 дней после создания бесплатного блога.

Вот список наиболее популярных блоговых сервисов:

LiveJournal
Blogger
Liveinternet
Ya.ru
Blogs.Mail.ru
7.Регистрация в в социальных закалдках [ посещаемость]
Ну я регал в самых основных и еще дополнительных))